Descrição

SOBRE A ERVA MATE QUERO QUERO

A erva-mate é amplamente consumida na forma de chimarrão, tereré ou chá em várias regiões da América do Sul, especialmente no Brasil, Argentina, Paraguai e Uruguai. É conhecida por suas propriedades nutritivas e benefícios à saúde. Aqui estão os principais benefícios da erva-mate:

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA ERVA MATE QUERO QUERO?

– Fonte de Antioxidantes
Rica em compostos como polifenóis, saponinas e xantinas, que ajudam a combater os radicais livres no organismo, reduzindo o risco de doenças crônicas e o envelhecimento precoce.
– Estímulo à Energia e Concentração
Contém cafeína, teobromina e teofilina, que ajudam a aumentar os níveis de energia, melhoram o foco mental e reduzem a sensação de fadiga.
– Auxílio na Digestão: Estimula a produção de bile e sucos gástricos, ajudando na digestão de gorduras e na absorção de nutrientes.
– Apoio à Perda de Peso: Pode ajudar no controle do apetite e no aumento do metabolismo, contribuindo para a queima de calorias e o gerenciamento de peso.
– Melhora na Saúde Cardiovascular: Contribui para a redução do colesterol LDL (“ruim”) e para o aumento do colesterol HDL (“bom”), além de melhorar a circulação sanguínea.
– Fortalecimento do Sistema Imunológico: Possui vitaminas (como a vitamina C) e minerais que fortalecem o sistema imunológico e ajudam na prevenção de infecções.
– Propriedades Anti-inflamatórias: Os compostos bioativos ajudam a reduzir inflamações, podendo aliviar dores musculares e articulares.
– Controle do Açúcar no Sangue: Ajuda na regulação dos níveis de glicose, sendo benéfica para pessoas com diabetes ou resistência à insulina.
– Hidratação e Bem-Estar: Quando consumida como tereré ou chimarrão, hidrata e promove a sensação de bem-estar, especialmente em contextos sociais.
– Rico em Nutrientes :A erva-mate contém diversas vitaminas (A, B1, B2, C, E) e minerais como potássio, magnésio, ferro e fósforo, essenciais para o funcionamento saudável do organismo.